What’s up!?こんにちは。
『モチベーション』
人が何かをする際の動機づけや目的意識
『モチベーション』とは
『目標』『目的』『意義』
などから生まれてきます。
運動やダンスをするためのモチベーション
・スキルアップ
・上手に踊りたい
・目標の人のようになりたい
・健康管理・体型維持
・ストレス発散
etc…
もちろん人により異なってきますが
こういった『目的意識』や
『目標』があることによって
『モチベーション』は持たれます。
モチベーションを持っているからこそ
ダンスを始める方がほとんどかと思います。
しかしこの『モチベーション』
維持することが難しい！
例えばダイエットなどの失敗談がいい例。
モチベーションを保っているときは
運動したり食事制限もしたりと
目標に向かって頑張りますが
モチベーションが薄れてしまっているときは
気にせず食べてしまったり
運動することもおろそかになってしまいます。
この例からも明らかのように
モチベーションを保つのは難しい。
ではダイエットでの例をとってみます。
モチベーションを保つ努力として
よくされる方法として
ジムに通ったりスタジオに通ったりしますね。
モチベーションは
ジムのトレーナーさんなどによって
保ち続けられることがあります。
それは皆さんがよく話す体験談です。
組んでくれたカリキュラムで
おこなったり
やる気を出してくれたりして
モチベーションの手助けをしてくれます。
ではここでダンスに置き換えてみましょう。
運動することに意義を持っている方も
仕事などの忙しさや
寒さが増してくる時期になると
なかなか動くこと自体が
億劫になってきます。
もちろん『上手になりたい』という
スキルアップを目指す方も
何か具体的な目的があれば
その期間は頑張れますが
それがなくなったりすると
その気持ちは薄れてきてしまい
モチベーションが保てなくなってきます。
そんな時にモチベーションを保つ秘訣として
わたしたちダンススタジオの存在があります！
もちろん運動することでのリフレッシュや
レッスンを受けることによっての目的確認
またクラスでやった内容など
新たな動きや自分の苦手なことなどを
再認識することによって
モチベーションを保つことができます。
もちろんモチベーションを保つ
最大の秘訣もあります。
それは何かというと…
楽しむこと！
楽しいからやるし
楽しいから続ける！
これが一番のモチベーションです。
ダンスに興味があるあなたや
もちろんダンスをすでに始めているあなたも
モチベーションを持ち
ダンスを続けてみてください。
楽しんで目標を持つことによって
モチベーションを保てます。
それが継続することにもつながります。
あなたのモチベーションの
根本の目的や目標のために
わたしたちと一緒に
楽しみながら頑張ってみましょう！
体験・見学随時受付中です。
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火曜日のレッスンスケジュールです。
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