What’s up!?こんにちは。
2018年新たな1年を迎えました。
節目のタイミングとは
新しく何かを始めよう！だったり
これに向かって頑張ろう！といった
何か変化を求めたくなるものです。
ノートの使いはじめとおなじ！
今回はノートをきれいに使おう！
というのを心掛けて使いますよね？
それと一緒です！
ただノートも最初の何ページかは
キレイに使って
だんだんといつもと同じような使い方となり
最終的には最初と最後は
えらい違いだった！！
というのは経験あるのではないでしょうか？
全ての出来事も一緒！
新しいことを始めても
結局続かなかった…
とならないような過ごし方をしたいですね。
それは日々の心掛けだけでなく
目標を立てて行うことが大事です！
目標を立てるなら達成しましょう！
その達成させるための
目標の立て方にコツがあります。
ということでそのコツをご紹介いたしましょう。
１．目標が漠然とならないように立てる
目標が具体的でないと
どこまでいけば「達成」なのかが分からず
努力を続けることが大変になります。
「痩せる」よりも「体重XXキロになる」
「貯金する」よりも「○万円を定期預金する」など
具体的な方がいいですね。
さらに目的をはっきりさせる目標が大事！
ただ「貯金する」よりも
「○月に旅行に行くために貯金する」等
目的が明確な方がいいですよ。
２．目標を立てただけで満足しないようにする（忘れないようにする）
実現までにかかる時間が長い目標なら
継続的に確認できるような
努力が必要になります。
目標を実際に書き
目にみえるところに貼ることで
意識づけすることができます。
３．目標を細分化する
1年の大きな目標を立てるだけでは
実行と継続が大変になります。
大きな目標を見据えながら
半期、月単位、また週単位などと
細分化した目標を設定した方が
継続は簡単になります。
毎週・毎日の予定表に書き込みが出来ると
さらにいいですね。
以上の3つを意識することで
達成率がグッとアップします。
達成している人は
おのずと上記の作業をしています。
例えばダンスで言えば
ただ『上手になりたい』というよりは
『○月のイベントで上手に踊りたいから毎日練習する』
『○月のバトルで勝ちたいから毎週サイファーに参加する』
『運動不足解消のために必ず毎日練習する』
などといったような
具体的な目標がいいですね。
その目標のために
上手にレッスンを活用してください！
わたしたちはその応援をさせていただきます。
一年の節目のタイミングで
ぜひ実践してみてください。
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予約なしでレッスンスケジュールに
合わせてきていただいても大丈夫です。
では本日もレッスンでお会いしましょう。
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