ダンスでの効果
ダンスを始めたことによって得られた3つの大切なものとは？
What’s up!?こんにちは。 ―ダンスを踊っている自分― わたしはこうしてダンス やっている自分を 想像がついたでしょうか。 わたしがダンスを始めたのは19才。 …
体幹を鍛えることによってダンスで効果を実感できる5つのこと
What’s up!?こんにちは。 わたしがここ最近紹介している 『体幹トレーニング』 以前にもお話しましたが 体幹とは一般的に 頭と手足を除いた胴体部分の骨や筋肉のことです。 具 …
【ダンスのための筋トレ】今日からできる体幹を鍛える筋トレPart2！
What’s up!?こんにちは。 ダンスに必要な筋肉はいろいろありますが その中でも重要なものが 『体幹』 ボディバランスが良くなるのはもちろん 基礎代謝があがり 痩せやすい身体 …
反復と継続の違いとは？言葉の違いから練習で意識するポイントとは？
What’s up!?こんにちは。 『反復』と『継続』 この言葉の意味を もちろん知っていると思います。 『反復』[名] 同じことを何度も繰り返すこと …
大人と子どもの違いとは？キッズクラス（幼児～低学年）で3つの注意していること！
2016年11月1日 コラムダンスでの効果レッスン紹介全ての投稿
What’s up!?こんにちは。 大人と子供の違いは何だと思いますか？ 身体の大きさや身体能力ももちろん！！ 違う部分は沢山ありますが なによりも違う部分があります …
『体幹』って何か知っていますか？今日からできるダンスに重要な体幹を鍛える筋トレはこれだ！
What’s up!?こんにちは。 ダンスではいろいろな筋肉を使います。 もちろん足を動かすので 足の筋肉も使いますし 腕を動かせば腕の筋肉もいります。 身体をねじったりするので …
大人も子供も必見！リズム感が良くなる4つの方法とは？
What’s up!?こんにちは。 ダンスにとって重要なことは沢山ありますが その一つにリズムキープが入ります。 やはりダンスは音楽が第一にあるものなの …
ダンスに年齢は関係なし！幼児からのキッズクラスで意識していることとは？
2016年10月25日 コラムダンスでの効果レッスン紹介全ての投稿
What’s up!?こんにちは。 ダンスをやるのは年代は関係なし！ 以前にご年配者の話をしましたが もちろん下の年代にも同じことが言えます。 つまり小さいお子さん（幼児）ですね。 …
ダンス＋αで子どもの感性を育てる3つの方法とは？
What’s up!?こんにちは。 わたしは以前の投稿で ダンスには音楽的センスや運動神経 そして脳の発達にも効果があると お話してきました。 詳しくはこちら 教員免許をもつわたし …
キッズダンスクラスのプリントをご紹介！振り返り・目標設定の大切さ！清水区でのダンス専門のスタジオです！
What’s up!?こんにちは。 キッズクラスでは 月末には振り返り・これからの目標を プリントに記入しています。 そして添削してプリントを返すと 子どもたちは必死でチェック！ …
