What’s up!?こんにちは。
人のやる気とは
何かを感じた時にわいてきます。
例えば…
・映画を見て
・成功者の体験談を聞いて
・体重計の数字にショックを受けて（笑）
やってやるぞ！と決意します。
ところが3日坊主になってしまい
その決意は頭の中から消え去り
いつもの平凡な日常生活に戻ってしまいます。
やる気が出ていざ始めても
継続することが大事です！
ただ…
・意志が弱い
・決意が弱い
・飽き性
etc
いやいや
実はそれはあまり関係ありません。
大前提の大事なことは
やる気は続かないことを知っていること！
『ホメオスタシス』という言葉を
ご存知ですか？
『恒常性』という意味で
人間は通常の状態に戻そうとする
機能が備わっています。
この話で例えると
やる気がある状態から
気分を落ち着かせたいつもの状態に
戻そうとするのです。
やる気が続かない…
それは当たり前のことなのです。
ではなぜ継続できる人と
継続できない人がいるのか？
やる気を継続させ続けるコツとは
なんだと思いますか？
『ホメオスタシス』
これがカギです。
人間の機能を逆手に取りましょう。
要は恒常性を
持たせてしまえばいいんです。
どういうことかというと…
仕組みを先につくって継続すること。
習慣を作ってしまうことですね。
ダンスに関していうと
『毎日この練習をしよう』
と決めてしまうこと！
それを大変な時でも続けることによって
それが普通になってきます。
自分一人で続けるのが大変だったり
何を毎日続ければいいかわからない時などは
『このレッスンに毎週通う！』
と決めて毎週通ってみましょう。
レッスンに来ることが
当たり前になることで
続ける環境が保持されます。
もちろん恒常性だけではなく
レッスンに来た時に
わたしたちインストラクターと
向き合うことにより
よりやる気が継続していきますよ！
もちろん実際に動くことによって
やる気やその気持ちは繰り返されます。
もちろんダンスが楽しい！というのは
根本にありますがね！
やる気を継続できさえすれば
大抵の目標は達成できます。
つまりやる気を継続させる努力です。
その努力には私たちがついています。
当スタジオはキッズクラス以外は
祝日でもレッスンを行っております。
毎週続けていける環境が
整っていますよ！
体験・見学随時受付中です。
ご予約はこちら（電話受付も可能）
予約なしでレッスンスケジュールに
合わせてきていただいても大丈夫です。
金曜日のレッスンスケジュールです。
17:10～18:10
Kid’s Jr. Class RIKIYA 詳しくはこちら
18:30～19:50
Girls Hip Hop Class CHIZ 詳しくはこちら
20:00～21:20
House Class MAIKOW 詳しくはこちら
では本日もレッスンでお会いしましょう。
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